Regulación y contención emocional

Sesiones de 1 hora, en las cuales se llevan a cabo prácticas somáticas de percepción corporal, enfocadas en escuchar, validar, aceptar y transitar emociones intensas, como el miedo, la angustia o la tristeza, brindando un espacio seguro donde el cuerpo y la mente pueden encontrar equilibrio.

A través de la percepción corporal, la respiración y la atención plena, estas sesiones te ayudan a regular el sistema nervioso para liberar tensiones emocionales acumuladas y reconectar con tu bienestar.

Cada encuentro es una invitación a escuchar tu cuerpo, reconocer lo que necesita y cultivar herramientas para sostenerte emocionalmente en momentos de cambio, transformación o sobrecarga.